Bulgur-Risotto mit Butterfisch von Gastrolux
Die Peperoni längs halbieren, Stielansatz, Samen und Scheidewände entfernen, das Fruchtfleisch fein hacken. Schalotten und Knoblauch schälen, beides fein würfeln. Paprika halbieren, Stielansatz, Samen und weisse Trennwände entfernen, das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Die Weinblätter unter fliessendem, kalten Wasser abwaschen, die dicken Mittelrippen entfernen und die Blätter in Streifen schneiden. Das öl in einem Topf erhitzen, Peperoni, Schalotten und Knoblauch darin hell anschwitzen. Den geschroteten Bulgur zugeben und alles weitere 2-3 Minuten braten. Den Gemüsefond angiessen, salzen, pfeffern und einmal aufwallen lassen. Die Hitze reduzieren und zugedeckt unter mehrfachem Rühren in ca. 20 Minuten ausquellen lassen. In den letzten 10 Minuten die Paprikawürfel und die Weinblätter untermischen. Nochmals abschmecken und die Petersilie einstreuen. Den Butterfisch in Scheiben á 50 g schneiden. Die Fischscheiben leicht erwärmen und auf dem Bulgur-Risotto anrichten. Mit Petersilie garnieren.

Pro Portion ca. 415 kcal, 1742 kJ, E 27 g, F 12 g, KH 49 g
Zutaten für 4 Person/en

250 g Bio-Bulgur, geschrotet
10 g mittelscharfe Peperoni
100 g Bio-Schalotten
6 g Knoblauchzehe
150 g Bio-gelbe Paprikaschoten
30 g eingelegte Bio-Weinblätter
30 g Bio-Olivenöl
600 g Gemüsefond
Salz, Pfeffer
1 EL fein geschnittene Petersilie
400 g geräucherten Butterfisch
Petersilienblättchen zum Garnieren
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