Die Soja-Creme in einen Rührbecher geben. Das Erdnussmus, den Quark und den Honig zufügen. Alles zu einer glatten Creme verrrühren. Mit dem Zitronensaft abschmecken. Das Toastbrot toasten und mit der Creme servieren.
Pro Portion ca. 250 kcal, 1060 kJ, E 7 g, F 9 g, KH 35 g
Zutaten
für 1 Person/en
20 g Bio-Soja-Creme, neutral
10 g Bio-Erdnussmus, ungesüsst und ungesalzen
20 g Bio-Magerquark
10 g Bio-Honig
1 Spritzer Zitronensaft
1 Scheibe ca. 50 g Bio-Dinkel-Toast