Flocken-Müsli mit Papaya von Gastrolux
Die Papaya schälen, entkernen und die Hälfte des Fruchtfleischs in dünne Spalten schneiden, den Rest in kleine Würfel schneiden.
Die Kokosraspeln in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Fett rösten. Mit den Getreideflocken und den Papayawürfeln in ein Schälchen geben.
Kefir, Ingwer, Zimt und Birnendicksaft verrühren. über das Müsli geben und mit den Papayaspalten garnieren.

Pro Portion ca. 220 kcal, 921 kJ, E 7 g, F 7 g, KH 29 g
Zutaten für 1 Person/en

eine halbe kleine Papaya
1 EL Kokosraspeln
50 g gemischte Getreideflocken
200 g Kefir
1 Prise gem. Ingwer
1 Prise Zimt
1 EL Birnendicksaft
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