Trinkmüsli mit Mandeln und Keimlingen von Gastrolux
Die Haferflocken mit den Hirseflocken in den Mixer geben und fein zerkleinern. Das Wasser und das Mandelmus dazugeben, mixen. Orangen- und Bananenstücke mit den Sprossen zu der Hafermischung geben und alles zusammen fein pürieren. Je nachdem, ob Sie ein dick- oder dünnflüssiges Müsli wünschen, noch etwas beliebige Flüssigkeit unter das Müsli rühren. Das flüssige Müsli in ein Glas giessen und servieren. Nach Möglichkeit in kleinen Schlucken langsam trinken.

Pro Portion ca. 345 kcal, 1450 kJ, E 11 g, F 12 g, KH 49 g
Zutaten für 1 Person/en

30 g Vollkorn-Haferflocken
1 EL Mandelmus
1 EL Hirseflocken
100 ml kaltes Wasser
100 g Orangenfruchtfleisch
80 g Banane
1 EL Sonnenblumensprossen
evtl. etwas Wasser, Obstsaft, Sahne, Milch, Joghurt oder Buttermilch, je nach Belieben
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